In mijn praktijk merk ik vaak dat, ondanks de vooruitgang die we boeken met voeding en leefstijl, er onverwerkte trauma’s of diepgewortelde overtuigingen naar boven komen. Dit kan ervoor zorgen dat sommige klachten niet helemaal verdwijnen, zelfs als we al veel bereikt hebben. In mijn behandelingen volgens de orthomoleculaire therapie en PNI kijk ik niet alleen naar het lichamelijke aspect, maar ook naar het psychische. Soms speelt er iets onderbewusts dat de vooruitgang belemmert, en daar kan EMDR een krachtige rol in spelen.
EMDR Therapie – Een Bewezen Methode voor Traumaverwerking
In mijn praktijk bied ik EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) aan als waardevolle aanvulling op het behandeltraject. EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde therapie die helpt bij het verwerken van trauma’s en emotionele blokkades, die vaak de oorzaak kunnen zijn van klachten die moeilijk te behandelen zijn met alleen voeding en leefstijl.
Wat is EMDR?
EMDR is een bewezen therapie die oorspronkelijk ontwikkeld is voor de behandeling van trauma, maar inmiddels wordt toegepast bij allerlei psychische klachten. Door middel van bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen of tapping) wordt het verwerkingsproces van traumatische herinneringen bevorderd. Het doel is om de negatieve emoties en gedachten die aan de trauma’s gekoppeld zijn los te maken, zodat je deze ervaringen op een gezondere manier kunt verwerken.
Wanneer is EMDR effectief?
EMDR kan helpen bij een breed scala van klachten, zoals:
· Trauma en onverwerkte herinneringen
· Angst- en paniekklachten
· Fobieën en faalangst
· Depressieve gevoelens
· Dwanggedachten en -handelingen
· Slaapproblemen
· Rouwverwerking
· Negatief zelfbeeld
· Verlieservaringen (zoals liefdesverdriet)
· Boosheid en schuldgevoelens
Ook beperkende overtuigingen, zoals negatieve gedachten over jezelf of anderen die je in je dagelijks leven belemmeren, kunnen met EMDR worden aangepakt.
Hoe werkt een EMDR-behandeling?
In een EMDR-sessie werken we samen aan de traumatische ervaring die je wilt verwerken. Terwijl je terugdenkt aan de gebeurtenis, wordt bilaterale stimulatie toegepast om het verwerkingsproces te versnellen. Dit kan via oogbewegingen (waarbij je mijn vingers heen en weer volgt), of door tapping (afwisselend kloppen op je knieën). De bilaterale stimulatie helpt de negatieve lading van de herinnering te verminderen, zodat de gebeurtenis op een meer verwerkte manier wordt ervaren.
Wat kun je verwachten van EMDR?
De resultaten van EMDR kunnen snel merkbaar zijn, vaak al na enkele sessies, maar het aantal sessies varieert per persoon. Soms zijn er meerdere sessies nodig, vooral als er verschillende lagen van trauma of negatieve emoties zijn. Wat belangrijk is, is dat je altijd in een veilige en ondersteunende omgeving werkt, waarin je op je eigen tempo kunt verwerken.
Waarom kiezen voor EMDR in mijn praktijk?
EMDR vormt een krachtige aanvulling op het werk dat we doen met voeding en leefstijl, vooral voor cliënten die vastlopen in de verwerking van onverwerkte trauma’s en stressvolle ervaringen. Het helpt emotionele blokkades los te laten, zodat je weer verder kunt groeien en helen. Vaak is EMDR de sleutel om die laatste stap te zetten in het behandeltraject.
Als je merkt dat onverwerkte trauma’s of beperkende overtuigingen een rol spelen in je gezondheid of welzijn, kan EMDR je helpen om verder te gaan en een nieuwe balans te vinden. Wil je weten of EMDR jou kan helpen? Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden van EMDR en hoe deze therapie jou kan ondersteunen in je proces.