– voeding als medicijn –
Middels een nieuwsbrief houd ik je graag op de hoogte van gezonde feiten, nieuwtjes en tips & trucjes op het gebied van voeding en leefstijl. Ook neem ik regelmatig voedingsmiddelen onder de loep die op een heel makkelijke manier je maaltijden net even iets gezonder kunnen maken. Verder zal ik regelmatig een gezond recept metContinue reading Nieuwsbrief
Mijn tips voor een gezonde Kerst: Beste volgers en clienten van Care 4 Your Health, Terwijl we ons voorbereiden op een feestelijke afsluiting van het jaar, wil ik jullie een paar handige tips delen om gezond en fit te blijven tijdens de kerstdagen. Maar laten we ook alvast vooruitkijken naar het nieuwe jaar en bedenkenContinue reading NOG EVEN DIT ….
Met het einde van het jaar in zicht, wil ik graag samen met jullie terugkijken op de reis die we gezamenlijk hebben gemaakt in 2023 en vooruitkijken naar wat 2024 voor ons in petto heeft. Dit jaar was gevuld met inzichten, persoonlijke groei en gezondheidstransformaties, en ik ben oprecht dankbaar voor elke stap die weContinue reading NIEUWSBRIEF WINTER 2023
De klok staat sinds vandaag weer op wintertijd en de herfst is in volle gang. Het druilerige weer maar ook het tijdsverschil vraagt nogal wat van onze weerstand. Niet iedereen kan even makkelijk omgaan met deze veranderingen. Herfst betekent ook dat het griepseizoen weer aangebroken is. Wil jij je weerstand verhogen? Dit kun je o.a.Continue reading NIEUWSBRIEF NAJAAR 2023
Zomervakantietips en een nieuwe behandelmethode. Persoonlijk vind ik het fijn om een duidelijk doel voor ogen te hebben waar ik naartoe kan werken. Een van mijn doelen voor dit jaar was de opleiding frequentietherapie en microbiologie en die heb ik in het voorjaar afgerond. Meer verdieping in traumatherapie was ook een van mijn doelen voor ditContinue reading NIEUWSBRIEF ZOMER 2023
HOERA ! Care 4 Your Health 5 jaar! Ik ben trots en dankbaar om te melden dat Care 4 Your Health vijf jaar bestaat! Wat een fantastische jaren waren het tot nu toe. Als ik terugkijk en denk aan alle ontwikkelingen en groei die ik heb mogen doormaken, voel ik me zo dankbaar voor wat ikContinue reading NIEUWSBRIEF VOORJAAR 2023
Nog een paar dagen en dan is het jaar 2022 al weer voorbij. En wat een jaar was het!De wereld om ons heen is in rap tempo aan het veranderen en deze veranderingen zijn niet altijd positief. Daarom ben ik extra dankbaar dat mijn jaar wel heel positief geweest is. Continue reading NIEUWSBRIEF DECEMBER 2022
Ik vraag mijn cliënten af en toe hun ervaringen op te schrijven. Als ik hun verhaal dan lees, vervult mij dit met trots en wil ik dit graag met jullie delen. Nog iedere dag wordt ik blij van mijn werk en ben ik dankbaar dat ik mensen kan helpen die soms al tijden zoeken naarContinue reading Verhalen uit de praktijk
Hoe verschillend we allemaal ook zijn, er is één onderwerp waar we allemaal belangstelling voor hebben: in goede gezondheid verkeren! Een goede gezondheid is nodig om goed te functioneren en voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Ook graag beter in je vel zitten? En bereid om stappen te zetten voor een energieker en gezonder leven? Continue reading Alles over voeding en leefstijl
Het ketogene dieet heeft een lange geschiedenis, beginnend met het gebruik van vasten voor de behandeling van epilepsie en andere aandoeningen in de oudheid. In de negentiende eeuw werd vasten opnieuw onderzocht en het ketogene dieet werd later ontwikkeld als een therapie voor epilepsie en diabetes. Vroege studies in de jaren 1920 toonden aan datContinue reading Een ‘clean’ ketogeen voedingsplan voor optimale gezondheid.