Recepten
Hier zal ik regelmatig recepten plaatsen. De insteek is op basis van orthomoleculaire voeding, wat wil zeggen voeding die je gezondheid ondersteunt. De recepten zijn zoveel mogelijk vrij zijn vanContinue reading Recepten
Categorie: Recepten
Snert zonder erwt
De winter is begonnen en wat is er nou lekkerder dan een lekkere kom erwtensoep. Alleen is het niet altijd zo gezond door de erwten (peulvruchten). Zeker als je darmklachtenContinue reading Snert zonder erwt
Pompoen Wortel Soep
Gezonde pompoen wortel crème soep. Wat heb je nodig: 500 gram wortelen in stukjes 500 gram pompoen in stukjes 1 grote ui gesnipperd 2 teentjes knoflook in plakjes 2 groentebouillonblokjesContinue reading Pompoen Wortel Soep
Paddenstoelensoep met shii-take, oesterzwammen en champignons
Alsjeblieft, een kom gezondheid! Paddenstoelen hebben nogal wat gezonde eigenschappen. Ik noem er een paar: De shii-take werd in de oudheid al ingezet bij onder andere ontstekingen van de bovensteContinue reading Paddenstoelensoep met shii-take, oesterzwammen en champignons
Kabeljauw met mosterd
Regelmatig verse vis eten is heel gezond. Kabeljauw is een magere vissoort die in ieders dieet past. De mosterd in dit recept biedt ook nog eens veel voordelen. Mosterd isContinue reading Kabeljauw met mosterd
DETOX SAPJE
Detox sap voor een goede reiniging (met recept). Met detox sap kun je op een makkelijke en gezonde manier je afvalstoffen afvoeren. Zeker na de winter kan je lichaam welContinue reading DETOX SAPJE
Kokos avocado bonbons
Recept voor een gezonde snack! Ik schreef al eens een blog over avocado, het is een bijzondere vrucht! Lees over alle gezonde eigenschappen van de avocado via deze link; https://care4yourhealth.nl/…/avocado-een-vrucht-als-geen-a…/Continue reading Kokos avocado bonbons
zelf kimchi te maken
Kimchi is een traditioneel (bij)gerecht uit de Koreaanse keuken. Het bestaat uit gefermenteerde kool en andere groenten en kruiden. Fermenteren of inleggen is eigenlijk het gecontroleerd laten rotten van groente,Continue reading zelf kimchi te maken
Gemarineerde kipfilet met in de oven gegrilde groentes
Vaak hebben vitamines en mineralen elkaar nodig om te doen waar ze voor bedoeld zijn, ons gezond houden. Vandaar dat er altijd geadviseerd wordt zo gevarieerd mogelijk te eten. MetContinue reading Gemarineerde kipfilet met in de oven gegrilde groentes
Salade met appel en knolselderij en rivierkreeftjes
Eindeloos variëren met verschillende soorten sla en groente. Een salade kun je eigenlijk de hele dag eten. Heerlijk als lunch of voorgerecht tijdens het diner. Probeer deze variant eens; saladeContinue reading Salade met appel en knolselderij en rivierkreeftjes