Nieuwsbrief

Middels een nieuwsbrief houd ik je graag op de hoogte  van gezonde feiten, nieuwtjes en tips & trucjes op het gebied van voeding en leefstijl. Ook neem ik regelmatig voedingsmiddelen onder de loep die op een heel makkelijke manier je maaltijden net even iets gezonder kunnen maken. Verder zal ik regelmatig een gezond recept metContinue reading Nieuwsbrief

Nieuwsbrief Mei 2020

Gezond zijn en gezond blijven, dat willen we toch allemaal? Zeker nu, tijdens de Corona-crisis staat het meer voorop dan anders. Maar hoe doe je dat nou? Allereerst gezonde voeding, een actieve leefstijl en niet teveel stress. Dat zijn hele mooie basisbeginselen om je lijf gezond te houden. Maar dat is vaak makkelijker gezegd danContinue reading Nieuwsbrief Mei 2020

Nieuwsbrief April 2020

Kan ik iets voor je doen?   Goedemorgen op deze bijzondere Koningsdag. Niet gezellig met z’n allen over de Vrijmarkt, op een terrasje zitten of in een park naar muziek luisteren… Ons leven staat nog steeds grotendeels in het teken van het Corona virus. De maatregelen worden langzaamaan wat versoepeld maar al met al heeftContinue reading Nieuwsbrief April 2020

Nieuwsbrief Maart 2020

Corona heeft onze wereld (in meer of mindere mate) of zijn kop gezet. We zijn allemaal onder de indruk van het virus en dat is niet zo raar. Er worden drastische maatregelen genomen die impact hebben op iedereen. Of je nu thuis moet werken of je kinderen niet naar school gaan, het leven is evenContinue reading Nieuwsbrief Maart 2020

Nieuwsbrief Februari 2020

In deze tijd van het jaar is een goede weerstand van groot belang. Er heerst momenteel een griep-epidemie in ons land en door de vele regen in combinatie met harde wind (nat regenen en door harde wind extra afkoelen) wordt onze weerstand behoorlijk op de proef gesteld. Uit onderzoek is gebleken dat ons immuunsysteem bijContinue reading Nieuwsbrief Februari 2020

Nieuwsbrief Januari 2020

Nog een paar dagen… Nog een paar dagen dan is 2019 al weer voorbij. Wat gaat de tijd snel! Sta je er wel eens bij stil wat het afgelopen jaar jou heeft gebracht? Wat is er veranderd en wat doe je nog steeds hetzelfde? Maar eerst hebben we deze week nog de Kerstdagen.  Heb jij alleContinue reading Nieuwsbrief Januari 2020

Nieuwsbrief December 2019

De feestdagen zijn in aantocht! Ik merk om mij heen dat iedereen zich al aan het voorbereiden is. Sinterklaas is gisteren in ons land aangekomen en voor je het weet is het Kerst of Oudejaarsavond.   December is bij uitstek een maand waarin vaak veel meer gegeten en gedronken wordt en dan ook vooral nog deContinue reading Nieuwsbrief December 2019

Nieuwsbrief November 2019

De herfst is begonnen, tijd om je immuunsysteem een boost te geven. Heb je ook gemerkt dat er om je heen alweer veel mensen aan het snotteren zijn en zich niet fit voelen? De herfst is dan ook een uitermate geschikt moment om aan je gezondheid en weerstand te werken. De omslag van mooi zomerContinue reading Nieuwsbrief November 2019