Alles over voeding en leefstijl

Hoe verschillend we allemaal ook zijn, er is één onderwerp waar we allemaal belangstelling voor hebben: in goede gezondheid verkeren! Een goede gezondheid is nodig om goed te functioneren en voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Ook graag beter in je vel zitten? En bereid om stappen te zetten voor een energieker en gezonder leven? Continue reading Alles over voeding en leefstijl

Saffraan, een boost voor je mentale gezondheid.

Al in de Perzische traditionele geneeskunde, meer dan 4000 jaar geleden, werd saffraan gebruikt voor veel uiteenlopende klachten, zoals maagproblemen, geheugenproblemen, astma, premenstrueel syndroom en depressie. Vooral vanwege het effect van saffraan op onze mentale gezondheid is er de laatste 20 jaar veel onderzoek gedaan door Westerse wetenschappers. In Nederland krijgt ongeveer 20% van deContinue reading Saffraan, een boost voor je mentale gezondheid.

Het belang van een gezonde huid.

Onze huid is de eerste barrière die ons lichaam beschermt tegen ziekmakers van buitenaf. Het is ons grootste orgaan en weegt (bij een volwassene) gemiddeld 15 tot 20 kilogram. Onze huid bestaat uit 3 lagen (de opperhuid, de lederhuid en de onderhuid) die allemaal weer uit verschillende lagen, verschillende cellen en verschillende klieren bestaan, dieContinue reading Het belang van een gezonde huid.