Alles over voeding en leefstijl

Hoe verschillend we allemaal ook zijn, er is één onderwerp waar we allemaal belangstelling voor hebben: in goede gezondheid verkeren! Een goede gezondheid is nodig om goed te functioneren en voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Ook graag beter in je vel zitten? En bereid om stappen te zetten voor een energieker en gezonder leven? Continue reading Alles over voeding en leefstijl

“Energydrank: De verborgen gevaren en de risicovolle mix met alcohol”

Energiedrankjes lijken tegenwoordig overal te zijn, gemakkelijk verkrijgbaar en populair bij zowel jongeren als volwassenen. Maar waarom zijn ze eigenlijk ongezond? In mijn praktijk als orthomoleculair therapeut krijg ik regelmatig vragen van zowel ouders als jongeren over de gezondheidsrisico’s van energydrank. Laten we de feiten eens onder de loep nemen en de gevaren blootleggen dieContinue reading “Energydrank: De verborgen gevaren en de risicovolle mix met alcohol”

Het verschil tussen visolie en levertraan.

Visolie- en levertraansupplementen zijn bronnen van omega-3-vetzuren, maar ze verschillen in de oorsprong en samenstelling. Visolie-supplementen worden gemaakt van de oliën die uit de weefsels van vette vis worden onttrokken. Deze oliën bevatten voornamelijk de omega-3-vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Deze vetzuren zijn essentieel voor het lichaam en spelen een belangrijke rol bij deContinue reading Het verschil tussen visolie en levertraan.

Maagzuurremmers en vitamine B12-tekort

Een maagzuurremmer is een geneesmiddel wat gebruikt wordt voor de behandeling van een verstoorde maagzuurproductie. Er zijn verschillende soorten maagzuurremmers, waaronder protonpompremmers (PPI’s) en H2-blokkers. PPI’s verminderen de aanmaak van maagzuur door de cellen in de maagwand te remmen, terwijl H2-blokkers de werking van histamine blokkeren, wat leidt tot verminderde zuurproductie. Een maagzuurremmer kan nogalContinue reading Maagzuurremmers en vitamine B12-tekort

De vele effecten van een afname in testosteronaanmaak bij mannen.

Van vrouwen is algemeen bekend dat ze te maken krijgen met hormonale veranderingen. Veel minder bekend is dat mannen dit ook meemaken. Het mannelijke hormoon testosteron speelt een belangrijke rol bij veel functies in het lichaam. Bij een veranderende productie van het hormoon kunnen klachten optreden. Testosteron is een belangrijk hormoon wat voornamelijk wordt geproduceerdContinue reading De vele effecten van een afname in testosteronaanmaak bij mannen.