Alles over voeding en leefstijl

Hoe verschillend we allemaal ook zijn, er is één onderwerp waar we allemaal belangstelling voor hebben: in goede gezondheid verkeren! Een goede gezondheid is nodig om goed te functioneren en voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Ook graag beter in je vel zitten? En bereid om stappen te zetten voor een energieker en gezonder leven? Continue reading Alles over voeding en leefstijl

Daag je lichaam uit met hormetische prikkels en wordt sterker!

In onze huidige welvaartsmaatschappij wordt ons overlevingsinstinct nog maar zelden op de proef gesteld. En wat je niet gebruikt, raak je kwijt. Want waarom zou ons lichaam energie spenderen aan cellen of systemen die nooit gebruikt worden? Het menselijk lichaam kijkt constant waar het energie nodig heeft om te overleven. Wat niet gebruikt wordt, wordtContinue reading Daag je lichaam uit met hormetische prikkels en wordt sterker!

Saffraan, een boost voor je mentale gezondheid.

Al in de Perzische traditionele geneeskunde, meer dan 4000 jaar geleden, werd saffraan gebruikt voor veel uiteenlopende klachten, zoals maagproblemen, geheugenproblemen, astma, premenstrueel syndroom en depressie. Vooral vanwege het effect van saffraan op onze mentale gezondheid is er de laatste 20 jaar veel onderzoek gedaan door Westerse wetenschappers. In Nederland krijgt ongeveer 20% van deContinue reading Saffraan, een boost voor je mentale gezondheid.