– voeding als medicijn –
Hoe verschillend we allemaal ook zijn, er is één onderwerp waar we allemaal belangstelling voor hebben: in goede gezondheid verkeren! Een goede gezondheid is nodig om goed te functioneren en voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Ook graag beter in je vel zitten? En bereid om stappen te zetten voor een energieker en gezonder leven? Continue reading Alles over voeding en leefstijl
Energiedrankjes lijken tegenwoordig overal te zijn, gemakkelijk verkrijgbaar en populair bij zowel jongeren als volwassenen. Maar waarom zijn ze eigenlijk ongezond? In mijn praktijk als orthomoleculair therapeut krijg ik regelmatig vragen van zowel ouders als jongeren over de gezondheidsrisico’s van energydrank. Laten we de feiten eens onder de loep nemen en de gevaren blootleggen dieContinue reading “Energydrank: De verborgen gevaren en de risicovolle mix met alcohol”
De HPA-as staat voor de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as en speelt een cruciale rol in het reguleren van de reactie van het lichaam op stress en het handhaven van de homeostase (het evenwicht) in het lichaam. De HPA-as bestaat uit drie belangrijke componenten: Hypothalamus. Dit is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het detecteren vanContinue reading De HPA-as en stress, hoe bewaar je een gezonde balans?
Visolie- en levertraansupplementen zijn bronnen van omega-3-vetzuren, maar ze verschillen in de oorsprong en samenstelling. Visolie-supplementen worden gemaakt van de oliën die uit de weefsels van vette vis worden onttrokken. Deze oliën bevatten voornamelijk de omega-3-vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Deze vetzuren zijn essentieel voor het lichaam en spelen een belangrijke rol bij deContinue reading Het verschil tussen visolie en levertraan.
Wat iemand ervaart als een traumatische gebeurtenis is natuurlijk subjectief. Waar het ene individu een bepaalde gebeurtenis zo naast zich neer lijkt te leggen, kan dezelfde soort gebeurtenis een ander individu compleet vloeren. De definitie van trauma. De definitie van trauma kan variëren afhankelijk van de context, maar over het algemeen verwijst trauma naar eenContinue reading Wat is trauma en wat kunnen de gevolgen zijn?
Een maagzuurremmer is een geneesmiddel wat gebruikt wordt voor de behandeling van een verstoorde maagzuurproductie. Er zijn verschillende soorten maagzuurremmers, waaronder protonpompremmers (PPI’s) en H2-blokkers. PPI’s verminderen de aanmaak van maagzuur door de cellen in de maagwand te remmen, terwijl H2-blokkers de werking van histamine blokkeren, wat leidt tot verminderde zuurproductie. Een maagzuurremmer kan nogalContinue reading Maagzuurremmers en vitamine B12-tekort
Bindweefsel is een weefseltype wat verschillende functies heeft. De belangrijkste functie is het bieden van ondersteuning en samenhang aan de verschillende weefsels en organen in het lichaam. Het fungeert als een soort lijm die de verschillende delen van het lichaam verbindt en hen in hun juiste positie houdt. Daarnaast speelt het ook een rol bijContinue reading Bindweefsel, wat is het en hoe houd je het gezond?
Van vrouwen is algemeen bekend dat ze te maken krijgen met hormonale veranderingen. Veel minder bekend is dat mannen dit ook meemaken. Het mannelijke hormoon testosteron speelt een belangrijke rol bij veel functies in het lichaam. Bij een veranderende productie van het hormoon kunnen klachten optreden. Testosteron is een belangrijk hormoon wat voornamelijk wordt geproduceerdContinue reading De vele effecten van een afname in testosteronaanmaak bij mannen.
Alles is energie en zendt trillingen uit op een eigen frequentie, zo ook ons lichaam. Ons lichaam is omgeven door een magnetisch energieveld en onze cellen, weefsels en organen hebben allemaal hun eigen frequentie, net als bijvoorbeeld schimmels, virussen en bacteriën. Maar ook ziekten en aandoeningen hebben hun eigen frequentie en die frequenties kunnen gemetenContinue reading De oorzaak vinden en behandelen met frequentie therapie.
Het zelfherstellend vermogen is het vermogen van ons lichaam om beschadigde weefsels en organen te herstellen en te genezen. Het is een intrinsieke eigenschap (van binnen uit) van het lichaam en een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem. Het zelfherstellend vermogen werkt op verschillende manieren, afhankelijk van het type letsel of schade. Bijvoorbeeld: Het lichaam isContinue reading Het zelfherstellend vermogen van ons lichaam, hoe werkt dat?