– voeding als medicijn –
Allereerst wil ik graag de nieuwe leden van de nieuwsbrief van harte welkom heten. Het ledenaantal groeit gestaag en dat voelt goed. Voor iedereen geldt natuurlijk; heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de nieuwsbrief, mail ze mij via praktijk@care4yourhealth.nl of bel nummer 0653 666 550. En mocht je het nog niet weten, via de websiteContinue reading Nieuwsbrief september 2020
Wat was het warm de afgelopen week! Volgens weerdeskundigen zullen we hier aan moeten wennen, want het tropische klimaat vanuit het Zuiden kruipt steeds verder omhoog. Bij extreem warm weer moet je zorgen dat je lichaam zichzelf goed kan koelen. Onze innerlijke thermostaat zit in onze hersenen, de hypothalamus. Deze thermostaat regelt dat ons lichaamContinue reading Nieuwsbrief Augustus 2020
Voorkomen is beter dan genezen. De afgelopen maanden is pijnlijk duidelijk geworden dat onze reguliere gezondheidszorg op een aantal vlakken flink tekortschiet. De gezondheidszorg zoals we die nu kennen is ooit begonnen als preventieve gezondheidszorg met als motto; voorkomen is beter dan genezen! De basis hiervoor is zo’n 2400 jaar geleden gelegd door de GriekseContinue reading Nieuwsbrief Juni 2020
Eigenlijk had ik gehoopt dat, tegen de tijd dat ik aan deze nieuwsbrief zou beginnen, alles weer een beetje bij het oude zou zijn. Maar niets is minder waar. Ondanks dat de maatregelen om het Corona virus in te dammen versoepelt worden, hebben ze nog steeds grote impact op ons dagelijks leven. Dus deze vakantieperiodeContinue reading Nieuwsbrief Juli 2020
Gezond zijn en gezond blijven, dat willen we toch allemaal? Zeker nu, tijdens de Corona-crisis staat het meer voorop dan anders. Maar hoe doe je dat nou? Allereerst gezonde voeding, een actieve leefstijl en niet teveel stress. Dat zijn hele mooie basisbeginselen om je lijf gezond te houden. Maar dat is vaak makkelijker gezegd danContinue reading Nieuwsbrief Mei 2020
Kan ik iets voor je doen? Goedemorgen op deze bijzondere Koningsdag. Niet gezellig met z’n allen over de Vrijmarkt, op een terrasje zitten of in een park naar muziek luisteren… Ons leven staat nog steeds grotendeels in het teken van het Corona virus. De maatregelen worden langzaamaan wat versoepeld maar al met al heeftContinue reading Nieuwsbrief April 2020
Corona heeft onze wereld (in meer of mindere mate) of zijn kop gezet. We zijn allemaal onder de indruk van het virus en dat is niet zo raar. Er worden drastische maatregelen genomen die impact hebben op iedereen. Of je nu thuis moet werken of je kinderen niet naar school gaan, het leven is evenContinue reading Nieuwsbrief Maart 2020
In deze tijd van het jaar is een goede weerstand van groot belang. Er heerst momenteel een griep-epidemie in ons land en door de vele regen in combinatie met harde wind (nat regenen en door harde wind extra afkoelen) wordt onze weerstand behoorlijk op de proef gesteld. Uit onderzoek is gebleken dat ons immuunsysteem bijContinue reading Nieuwsbrief Februari 2020
Nog een paar dagen… Nog een paar dagen dan is 2019 al weer voorbij. Wat gaat de tijd snel! Sta je er wel eens bij stil wat het afgelopen jaar jou heeft gebracht? Wat is er veranderd en wat doe je nog steeds hetzelfde? Maar eerst hebben we deze week nog de Kerstdagen. Heb jij alleContinue reading Nieuwsbrief Januari 2020
De feestdagen zijn in aantocht! Ik merk om mij heen dat iedereen zich al aan het voorbereiden is. Sinterklaas is gisteren in ons land aangekomen en voor je het weet is het Kerst of Oudejaarsavond. December is bij uitstek een maand waarin vaak veel meer gegeten en gedronken wordt en dan ook vooral nog deContinue reading Nieuwsbrief December 2019